Rahasia Rambut Cantik ala Kate Middleton

Sejak pernikahannya dengan Pangeran William, sosok Kate Middleton telah merebut hati jutaan wanita di dunia dengan pesona kecantikannya. Tak heran banyak wanita yang berusaha tampil menawan bak Middleton.

Rambut Kate tebal dan indah dan hanya digerai kerap menjadi inspirasi gaya rambut wanita. Ingin memperoleh rambut sehat seperti Kate Middleton? Mengganti perawatan rambut saja tak cukup. Stres, tak cukup tidur malam serta pola makan sangat memengaruhi penampilan rambut.

Makanan yang tidak seimbang akan sulit memasok nutrisi yang dibutuhkan folikel rambut. Kekurangan nutrisi akan memengaruhi tampilan rambut menjadi lebih kusam, kasar dan lebih mudah bercabang dan berantakan.

Seorang pakar rambut Jessica Wu memberi saran untuk memperoleh rambut tebal, sehat dan indah:

Memperkuat Rambut

Makan makanan yang mengandung asam amino tinggi yang disebut sistein, termasuk daging, unggas, telur, cabai merah, bawang putih, bawang, kubis Brussel, produk susu, gandum dan brokoli. Sistein membantu pembentukan keratin, unsur penting bagi kuku, rambut dan tulang  yang sehat.

Kacang-kacangan seperti lentil, kacang hijau, bayam, dan sesekali mengonsumsi pare yang mengandung silikon alami akan memasok nutrisi yang dibutuhkan.

Menebalkan Rambut

Pastikan Anda mengasup zat besi dan seng yang banyak terdapat dalam daging merah, ayam, lentil dan bayam. Seng penting bagi produksi keratin. Mereka yang memiliki seng rendah memiliki rambut yang lebih sedikit, rapuh dan sering mengalami kerontokan.

Sayuran seperti brokoli juga memperkuat rambut karena mengandung banyak zat besi. Kerontokan rambut terutama pada wanita paling banyak disebabkan karena kekurangan zat besi.

Hati-hati pula dengan asupan ikan. Meski ikan laut merupakan sumber omega 3 dan protein penting, beberapa jenis ikan mengandung kadar merkuri tinggi yang mengakibatkan kerontokan rambut.

Memperlambat Rambut Beruban

Khawatir uban datang terlalu cepat? Ada cara sederhana untuk mengusir uban yaitu makan segenggam almond setiap hari.

Penelitian terbaru menunjukkan folikel rambut tidak berhenti memproduksi melanin yang menghasilkan warna rambut, melainkan kehilangan kemampuan untuk menjaga pigmen yang dibuat.

Asupan kacang almond secara teratur meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghasilkan enzim katalase, yang mempertahankan warna rambut alami Anda lebih lama.

Sayuran berwarna cerah juga membantu memperlambat proses pemutihan rambut karena mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas. Berbagai jenis berri, tomat, asparagus, bayam, labu dan paprika adalah sayuran yang kaya antioksidan dan vitamin yang dibutuhkan rambut.

Dibutuhkan beberapa bulan untuk menumbuhkan rambut sehat dan penuh. Diet sehat pun tak menjanjikan perubahan instan. Jadi, Anda harus menjalani diet dan merawat rambut demi memperoleh rambut indah mengkilap.  Sumber

Aziz 23 Apr, 2012

noreply@blogger.com (admin) 23 Apr, 2012

-
Source: http://aneh-o-aneh.blogspot.com/2012/04/rahasia-rambut-cantik-ala-kate.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com